夜间睡觉打鼾应如何应对？_家庭医生即问即答移动端

夜间睡觉打鼾应如何应对？ 疾病：头晕提问于 2013-12-06 07:30: 病情描述：

夜间睡觉打鼾应如何应对？

回答1
夜间睡觉打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不当、年龄因素等。严重打鼾可能导致睡眠呼吸暂停，影响健康，需引起重视。建议及时就医明确原因。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肥胖因素：肥胖者颈部脂肪堆积，易压迫呼吸道，导致打鼾。应控制体重，加强锻炼，合理饮食。
2.鼻部问题：鼻炎、鼻息肉等可使鼻腔狭窄，气流受阻。需治疗鼻部疾病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
3.咽部异常：扁桃体肥大、腺样体肥大等可造成打鼾。必要时进行手术治疗。
4.睡姿影响：仰卧时舌头后坠，易阻塞气道。可尝试侧卧。
5.年龄增长：随着年龄增加，肌肉松弛，也可能出现打鼾。可通过锻炼改善。
总之，打鼾原因多样，治疗方法也各不相同。应根据自身情况选择合适的治疗方式，改善睡眠质量。
江广理 副主任医师耳鼻咽喉科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：诊疗耳科疾病和鼻窦内窥镜外科。对慢性中耳...
回答2
你好，原因有：1肥胖；2内分泌紊乱；3鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎等。建议：检查后对症治疗。白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激活动，侧睡，忌烟酒和刺激性药物，肥胖者应积极减肥。
谭源骏 主治医师骨科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：脊柱外科，创伤骨科，骨肿瘤，骨病。