控油效果好的洗发水通常具备以下特点:成分温和、清洁力适中、调节油脂分泌、抑制细菌滋生、具有保湿作用等。 1.成分温和:选择含有天然植物提取物,如茶树精油、薄荷醇、迷迭香提取物的洗发水,这些成分刺激性小,能减少对头皮的刺激。 2.清洁力适中:含有月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等表面活性剂的洗发水,既能有效清洁油脂,又不过度脱脂。 3.调节油脂分泌:含有维生素 B6、锌等成分的洗发水,有助于调节头皮油脂分泌,保持水油平衡。 4.抑制细菌滋生:添加酮康唑、水杨酸等成分的洗发水,能抑制头皮细菌,改善油脂分泌过多导致的炎症。 5.具有保湿作用:含有透明质酸、甘油等保湿成分的洗发水,可避免头皮因过度清洁而干燥,从而间接控制油脂分泌。 总之,选择控油洗发水时要综合考虑多种因素,同时注意个人头皮状况。若头皮问题严重,建议咨询医生。
你好,这个服用维生素B 6 和多吃蔬菜水果 。注意休息和保持心情舒畅。另外不能吃高脂肪饮食。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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