-
哪些食物有助于让眼睛明亮有神
疾病：提问于 2024-11-28 14:41 -
病情描述：
吃什么能让眼睛变得明亮有神
-
回答1
眼睛明亮有神与饮食密切相关，以下食物有助于达成这一目标：胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、鱼类等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，维生素 A 对于维持正常的视觉功能至关重要，缺乏可能导致夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管，改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能吸收有害的蓝光，减少对眼睛的伤害，降低黄斑病变的风险。 4.鸡蛋：蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及多种维生素和矿物质，为眼睛提供营养支持。 5.鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，对眼睛的视网膜发育和功能维护有益。 总之，通过合理摄入这些食物，可以为眼睛提供必要的营养，有助于保持眼睛的健康和明亮有神。但饮食调整只是保护眼睛的一部分，还应注意用眼卫生，避免长时间用眼等。
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
