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孕妇适合吃哪些零食
疾病：提问于 2013-12-03 20:15 -
病情描述：
孕妇适合吃哪些零食
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回答1
孕妇可以适当吃零食补充营养，但要注意选择。以下为适合孕妇的零食种类。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.坚果类：如核桃、杏仁，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E。
2.水果类：像苹果、香蕉，能提供维生素、膳食纤维和矿物质。
3.酸奶：富含蛋白质和钙，有助于肠道健康。
4.全麦面包：含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感。
5.海苔：富含碘等微量元素。
6.大枣：有多种维生素和矿物质，可滋补身体。
孕妇吃零食要注意适量，选择健康的种类，保证营养均衡。-
- 王净 副主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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