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每天早中晚健康饮食应该怎样安排
疾病：提问于 2013-12-01 11:17 -
病情描述：
每天早中晚健康饮食应该怎样安排
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回答1
您好，健康饮食，不同的人群是不一样的。一般早上饭一定要吃，可以吃一些奶，蛋，五谷粥之类的，可以加点瘦肉，比如牛肉，配上蔬菜沙拉。中午要吃主食，米饭面条之类的。晚上可以喝粥，稀汤之类的。这样配合一定量的水果，牛奶当做辅食，这样的饮食习惯还是比较健康的。
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回答2
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