高压正常但低压高可能由多种因素引起,如不良生活习惯、肥胖、精神压力大、遗传、内分泌疾病等。长期低压高可能增加心脑血管疾病风险,建议及时就医诊断。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.生活方式调整:减少钠盐摄入,增加钾摄入,适量运动,戒烟限酒,保证充足睡眠。
2.控制体重:肥胖者通过合理饮食和运动减轻体重,有助于降低血压。
3.缓解精神压力:学会放松,避免长期紧张、焦虑。
4.药物治疗:常用药物有硝苯地平、氨氯地平等,需遵医嘱使用。
5.定期监测血压:了解血压变化,以便及时调整治疗方案。
低压高应引起重视,积极采取措施改善。如血压控制不佳或出现头晕等不适,应及时就医。
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