基础体温是指人体在完全安静状态下的最低体温,通常在清晨醒来未起床前测量,正常范围在口腔为36.1到37.2摄氏度,腋下测量略低,在36.0到37.0摄氏度之间。基础体温受多种因素影响,包括昼夜节律、年龄、性别、月经周期、饮食、运动以及环境温度等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.昼夜节律:人体的基础体温通常在凌晨达到最低点,下午和傍晚时分略有升高。
2.年龄:随着年龄的增长,基础体温会有轻微下降的趋势。
3.性别:女性的基础体温在排卵后会升高约0.3到0.6摄氏度,与雌激素和孕酮水平变化有关。
4.饮食:进食后体温会略有上升,但影响较小。
5.运动:近期的体育活动会导致体温升高,因此应在充分休息后测量基础体温。
6.环境温度:寒冷环境下,体温可能略微上升以维持体内热量。
保持良好的生活习惯,定期监测基础体温有助于了解身体健康状况。若发现体温持续异常,应及时就医检查,排除潜在的健康问题。
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