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来月经期间是否可以喝咖啡
疾病：提问于 2024-11-28 14:52 -
病情描述：
来月经能不能喝咖啡
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回答1
来月经期间一般不建议喝咖啡，主要原因有影响睡眠、导致焦虑、加重痛经、影响铁吸收、引起胃肠不适等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致在月经期间睡眠质量下降，影响身体的恢复。 2. 导致焦虑：经期女性体内激素水平波动，此时喝咖啡可能加重焦虑情绪，影响心情。 3. 加重痛经：咖啡因可能会刺激子宫收缩，使痛经症状更为明显。 4. 影响铁吸收：月经期间会有一定量的失血，需要补充铁元素。咖啡会影响铁的吸收，不利于身体造血。 5. 引起胃肠不适：咖啡可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠蠕动加快，引起腹胀、腹痛等不适。 综上所述，为了在月经期间保持身体的舒适和健康，尽量避免喝咖啡。如果特别想喝，也应少量饮用。
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