正确使用艾条灸穴位,需做好准备工作、选择合适穴位、控制艾灸距离、把握艾灸时间和注意安全事项等。 1.准备工作:准备好优质艾条、打火机、灭火工具等。确保施灸环境通风良好,患者体位舒适。 2.穴位选择:根据自身病症和体质,选择合适的穴位,如足三里可调理脾胃,关元能温补肾阳。 3.艾灸距离:艾条与皮肤保持 2-3 厘米,以温热但不烫伤皮肤为宜。 4.艾灸时间:每个穴位一般灸 15-20 分钟,初次可适当缩短。 5.安全事项:艾灸时专注,避免艾灰掉落烫伤皮肤。结束后彻底熄灭艾条,防止复燃。 总之,正确使用艾条灸穴位需要多方面的注意和细心操作,如有不适或疑问,应及时停止并咨询专业医生。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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