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晚上吃哪些水果有助于减肥
疾病：泌尿道感染提问于 2013-11-26 10:07 -
病情描述：
晚上吃哪些水果有助于减肥
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回答1
晚上适合吃一些低热量、高纤维、富含维生素的水果来辅助减肥，如苹果、香蕉、草莓、柚子、火龙果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果：富含果胶，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：钾含量高，可消除水肿，且消化吸收相对较慢。
3.草莓：热量低，富含维生素C和纤维素，促进代谢。
4.柚子：糖分低，富含维生素和类黄酮，帮助消化。
5.火龙果：富含膳食纤维，能促进排便。
晚上选择水果减肥要适量，且不能完全依赖水果，还需配合合理饮食和适量运动。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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