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肾亏肾虚应如何应对
疾病：肾虚提问于 2013-11-25 17:22 -
病情描述：
肾亏肾虚应如何应对
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回答1
肾亏肾虚是常见的中医病症，其调理方法包括饮食调整、运动锻炼、中药调理、作息规律、心理调节等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。
2.运动锻炼：适度进行如太极拳、八段锦等有氧运动。
3.中药调理：可选用左归丸、右归丸、大补阴丸等。
4.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
肾亏肾虚的调理需要综合多种方法，并长期坚持，必要时应前往正规医院中医科就诊。-
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