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酸奶对眼睛健康有帮助吗？
疾病：提问于 2024-09-19 12:03 -
病情描述：
酸奶对眼睛好吗？
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回答1
酸奶对眼睛健康的直接帮助相对较小。眼睛的健康主要取决于遗传、用眼习惯、营养均衡、眼部疾病及环境等因素。 1.遗传：部分眼部疾病存在遗传倾向，如先天性白内障、青光眼等。 2.用眼习惯：长时间近距离用眼、过度用眼等不良习惯易导致近视、视疲劳等问题。 3.营养均衡：摄入富含维生素 A、C、E，锌、叶黄素等的食物对眼睛有益，如胡萝卜、柑橘、坚果等。 4.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、视网膜病变等疾病会影响眼睛健康。 5.环境：长期暴露在强光、辐射环境中，或用眼环境不佳，都可能损害眼睛。 总之，保持良好的用眼习惯、均衡饮食、注意眼部卫生和定期进行眼部检查，对维护眼睛健康至关重要。酸奶可作为健康饮食的一部分，但不能单纯依靠酸奶来改善眼睛健康。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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