顺产前要做好身体检查、心理调适、物品准备、知识储备、生活调整等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.身体检查:包括B超、心电图、血压、体重、血常规、尿常规等检查。
2.心理调适:保持放松心态,避免紧张焦虑,可通过冥想、呼吸练习缓解。
3.物品准备:待产包要准备产妇衣物、新生儿衣物、纸尿裤、产褥垫等。
4.知识储备:了解顺产过程、呼吸和用力方法,参加产前培训课程。
5.生活调整:保证充足睡眠,适当运动,控制体重,合理饮食。
做好以上准备,有助于产妇更顺利地进行顺产。
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