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一岁宝宝贫血且缺铁，吃什么钙和食物好
疾病：小儿贫血提问于 2024-12-01 14:46 -
病情描述：
一岁宝宝贫血，缺铁，吃什么钙，吃什么食物
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回答1
一岁宝宝贫血且缺铁，可通过饮食补充营养，如含铁丰富的食物、富含维生素 C 的食物等。同时，适当补充钙剂。常见的钙剂有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 1. 含铁食物：动物肝脏（如猪肝），其铁含量丰富且易于吸收；红肉（如牛肉、猪肉），也是良好的铁来源；菠菜等绿叶蔬菜，含有一定量的铁。 2. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等水果，能促进铁的吸收。 3. 钙剂选择：葡萄糖酸钙口服液，口感较好，适合宝宝；碳酸钙 D3 颗粒，补钙效果不错；乳酸钙颗粒，吸收较好。 4. 蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼类，有助于宝宝生长发育。 5. 其他食物：红枣、黑木耳等，也对改善贫血有帮助。 总之，宝宝贫血且缺铁，饮食调整很重要。但如果情况较严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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