-
月经期间能否吃黑米、红米、红豆煲稀饭？
疾病：提问于 2024-11-28 14:34 -
病情描述：
月经期间可以吃黑米，红米，红豆煲稀饭吗？
-
回答1
月经期间一般可以吃黑米、红米、红豆煲的稀饭。这主要是因为其具有一定的营养成分，能提供能量、补充营养、调节血糖、促进消化、改善心情等。 1.提供能量：黑米、红米富含碳水化合物，可为身体提供能量，维持正常生理活动。 2.补充营养：红豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充经期身体所需的营养。 3.调节血糖：这些食材的升糖指数相对适中，有助于稳定血糖水平，避免血糖波动过大。 4.促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防经期可能出现的便秘。 5.改善心情：其所含的一些营养成分有助于改善经期可能出现的情绪波动。 总之，在月经期间适量食用黑米、红米、红豆煲的稀饭是有益的，但也要注意饮食均衡，避免过度食用单一食物。
-
- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
做流产手术去广州哪个医院最好？广州做人流医院排名榜
例假提前的原因有哪些
月经周期计算公式是什么？
低度鳞状上皮内病变（LSIL）是什么意思
女性阴阜疼痛是什么原因
优思悦可以长期吃吗
宫颈水肿是怎么回事，该怎么办？
如何做好子宫卵巢保养
40岁女人的性欲情况如何？
两年没有性生活，现在老公说感觉阴道很松且分泌物多，是怎么回事
南京做人流手术哪家医院最好？南京人流医院前三名是哪些？
常州人流手术费用是多少
排卵的症状表现有哪些
九价HPV疫苗多少岁能打
月神益生菌有什么作用与功效？
阴道流出乳白色液体怎么办
附件炎如何治疗
无痛人流真的不疼吗？
女人分泌物多是什么原因
妇科的微创手术有哪些
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
