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月经期间运动须知：安全运动指南
疾病：提问于 2013-11-22 21:02 -
病情描述：
月经期间运动须知：安全运动指南
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回答1
月经期间不宜剧烈运动，主要有以下几种原因：子宫内膜脱落、盆腔充血、身体抵抗力下降、激素水平变化、易导致经血逆流。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.子宫内膜脱落：月经时子宫内膜脱落形成创面，剧烈运动可能影响创面修复。
2.盆腔充血：会使下腹坠胀不适，剧烈运动加重这种症状。
3.身体抵抗力下降：此时剧烈运动，易疲劳，增加感染疾病风险。
4.激素水平变化：导致情绪和身体状态不稳定，剧烈运动可能加重不适。
5.易导致经血逆流：增加子宫内膜异位症的发病几率。
总之，月经期间应注意休息，避免剧烈运动，以保障身体健康。-
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- 网友 追问2018-12-26 20:10:09
- 那有人说剧烈运动会导致来经期的女生处女膜破裂是真的吗
针对上述问题，刘保福 医生建议：
你好，不是经期做剧烈运动也是会导致处女膜破裂的，注意经期卫生，经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物，禁止性生活和盆浴，不要做剧烈运动的。
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- 刘保福 主治医师 妇科 肇庆市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
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