气血不足可通过中药调理,常见的有当归、黄芪、熟地、党参、白术等。 1.当归:味甘、辛,性温。具有补血活血、调经止痛的作用。常用于血虚所致的面色萎黄、头晕心悸等症状。 2.黄芪:性微温,味甘。能补气升阳、固表止汗。对于气血不足导致的乏力、气短有改善作用。 3.熟地:味甘,性微温。有滋阴补血、益精填髓的功效。适用于血虚引起的月经不调、腰膝酸软等。 4.党参:性平,味甘。能补中益气、健脾益肺。可缓解气血不足引起的身体虚弱、食欲不振。 5.白术:性温,味苦、甘。具有健脾益气、燥湿利水的作用。能增强脾胃功能,促进气血生成。 气血不足的调理需要综合多方面因素,除了服用中药,还应注意饮食均衡、适当运动、规律作息。同时,服用中药应在中医师的指导下进行,以确保用药安全有效。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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