感冒鼻塞流鼻涕可通过多休息、多喝水、鼻部护理、药物治疗及饮食调整等来缓解,如服用氨酚伪麻那敏分散片、复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒等。 1.多休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的恢复,有助于增强免疫力,促进身体康复。 2.多喝水:补充水分可以促进新陈代谢,帮助排出体内毒素,缓解感冒症状。 3.鼻部护理:用温热的毛巾敷在鼻部,或使用生理盐水滴鼻、喷鼻,能减轻鼻腔黏膜的肿胀,改善鼻塞流涕。 4.药物治疗:氨酚伪麻那敏分散片可减轻感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状;复方氨酚烷胺胶囊对缓解感冒相关症状也有一定效果;感冒清热颗粒具有疏风散寒、解表清热的作用。但用药需遵医嘱。 5.饮食调整:多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等,增强抵抗力。 感冒鼻塞流鼻涕虽然常见,但也要重视。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院