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亚麻酸对人体有哪些重要作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-19 11:29 -
病情描述：
亚麻酸的作用是什么..
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回答1
亚麻酸对人体具有多种重要作用，如促进大脑发育、调节血脂、维持心血管健康、增强免疫力、抗炎等。 1.促进大脑发育：亚麻酸是大脑发育所需的重要营养物质，有助于提高智力和记忆力。 2.调节血脂：能降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，预防动脉粥样硬化。 3.维持心血管健康：减少心血管疾病的发生风险，如冠心病、心肌梗死等。 4.增强免疫力：提高身体的抵抗力，使人体更有效地抵御病原体的侵袭。 5.抗炎：减轻炎症反应，对一些慢性炎症性疾病有一定的预防和改善作用。 总之，亚麻酸在维持人体健康方面发挥着重要作用，但人体无法自身合成，需从食物中摄取，如亚麻籽油、紫苏油等。
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