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柠檬和菊花同饮有何功效？
疾病：食疗提问于 2024-12-01 14:00 -
病情描述：
柠檬和菊花同饮有什么作用？
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回答1
柠檬和菊花同饮具有清热降火、美容养颜、促进消化、提神醒脑、补充维生素等作用。 1. 清热降火：菊花性微寒，能疏散风热、清热解毒。柠檬富含维生素 C，也有一定的清热作用，二者同饮有助于缓解燥热、咽喉肿痛等症状。 2. 美容养颜：柠檬中的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，菊花中的多种营养成分也对皮肤有益，可使皮肤更加光滑细腻。 3. 促进消化：柠檬含有丰富的有机酸，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。菊花也有一定的舒缓肠胃的效果，同饮有助于改善消化不良。 4. 提神醒脑：菊花的香气和柠檬的清新味道，能刺激神经系统，使人精神振奋，提高工作和学习效率。 5. 补充维生素：柠檬富含维生素 C、维生素 B 等，菊花中也含有一定量的维生素和矿物质，同饮可补充人体所需的部分维生素。 总之，柠檬和菊花同饮有诸多益处，但需注意适量饮用，且部分人群如脾胃虚寒者应谨慎饮用。
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