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性生活时间短，如何延长？
疾病：性与性障碍提问于 2024-11-28 14:50 -
病情描述：
性生活时间短，想要延长性生活该吃什么？或者用什么更好的办法？
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回答1
性生活时间短可由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。延长性生活时间的方法包括心理调节、改善生活方式、治疗相关疾病、使用药物及加强性技巧等。 1.心理调节：减轻焦虑、紧张情绪，增强自信心。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式。 2.改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟限酒。 3.治疗相关疾病：如包皮过长、前列腺炎等，需及时就医治疗。 4.使用药物：在医生指导下，可选择盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。但需注意药物可能的副作用。 5.加强性技巧：与伴侣充分沟通，掌握合适的性技巧，如控制节奏、变换体位等。 性生活时间短的改善需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。同时，要保持良好的心态，避免过度焦虑。
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