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双肩不对称且走路摇晃厉害应如何改善？
疾病：提问于 2024-09-19 11:23 -
病情描述：
我的左肩和右肩不对称，左肩稍向前倾。走路时双肩摇晃比较厉害。怎么办？
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回答1
双肩不对称且走路摇晃可能由不良姿势、肌肉失衡、脊柱侧弯、骨骼发育异常、神经系统问题等导致。 1.不良姿势：长期伏案工作、低头看手机等不良姿势可能引起双肩不对称。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动肩部和颈部。 2.肌肉失衡：肩部周围肌肉力量不均衡，如胸小肌紧张、斜方肌薄弱等。可通过针对性的肌肉训练来改善，如拉伸胸小肌、强化斜方肌。 3.脊柱侧弯：轻度脊柱侧弯可能导致双肩不对称。需进行脊柱矫正训练，如脊柱伸展运动、侧方弯曲练习。 4.骨骼发育异常：先天性骨骼发育问题较为少见，可能需要手术矫正。 5.神经系统问题：神经损伤或疾病影响肌肉控制，导致双肩不对称。需针对神经系统疾病进行治疗。 双肩不对称且走路摇晃影响身体美观和健康，应引起重视。建议先到正规医院进行详细检查，明确原因后采取相应的治疗和康复措施。
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回答2
你的情况可能是骨盆的错位引起的，骨盆错位会通过脊柱向上传导影响肩部的。建议检查一下骨盆。
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