在女性接近更年期时,若希望延长月经周期,推迟闭经年龄,可考虑通过补充外源性雌激素的方式进行调理。然而,此做法需在专业医生指导下进行,以防可能的副作用。此外,保持健康的生活方式,均衡饮食,适量运动,也有助于调节内分泌,维持月经正常。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.雌激素补充:当性激素六项检测显示雌激素水平下降时,可在医生指导下使用雌二醇、结合雌激素等药物,以补充体内雌激素,维持月经周期。
2.生活方式调整:均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是富含铁质的食物,有助于维持身体健康,间接支持月经周期的稳定。
3.适量运动:定期进行中等强度的有氧运动,如快步走、游泳等,有助于改善血液循环,促进内分泌平衡。
4.压力管理:长期的精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,进而影响月经周期。学习有效的压力管理技巧,如冥想、瑜伽等,有助于缓解压力。
5.避免有害物质:避免吸烟、过量饮酒等不良习惯,这些行为会干扰内分泌系统的正常运作,加速卵巢功能衰退。
欲延长月经周期,推迟闭经年龄,除了在医生指导下合理补充雌激素外,还应注重生活方式的调整,包括均衡饮食、适量运动、有效管理压力以及避免有害物质的摄入,以维护整体健康状态,从而间接达到目的。
不能单独说西医好还是中医好,西医应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
引起闭经的情况很复杂,多种情况下均可导致闭经,如子宫方面的,子宫发育不良、子宫内膜...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
忌肥肉、糯米糕等肥腻、粘滞不易消化食物等;虚证忌生冷瓜果、寒凉青菜及冷冻食品、饮料...
张华 主任医师 广州市中医医院
一般原发性闭经多在青春期发病14-18岁多见,继发性闭经可以发生于生育期的女性或者...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
女性朋友发现闭经,一定要及时治疗。长期发生闭经现象,不及时治疗就可能会导致不孕。而...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
1、脑垂体病变:如垂体功能紊乱、脑垂体肿瘤等。
2、卵巢病变:如卵...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院