哺乳期的女性可以吃桂圆吗？_即问即答

哺乳期的女性可以吃桂圆吗？ 疾病：哺乳提问于 2013-11-15 18:38: 病情描述：

哺乳期的女性可以吃桂圆吗？

回答1
哺乳期女性适量食用桂圆有益，但过量可能导致上火，影响母乳质量和宝宝健康。饮食宜清淡，均衡摄取各类营养，避免辛辣刺激食物，以防上火。保持良好的作息，避免过度劳累，利于恢复与哺乳。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.桂圆含铁质丰富，适量食用有助于补血，增强体质。
2.过量食用桂圆可能引发上火，表现为口腔溃疡、便秘等症状，间接影响母乳质量。
3.辛辣食物、辣椒、胡椒、大葱大蒜等应限制，以防上火。
4.饮食以清淡为主，均衡搭配蔬菜、水果、肉类，确保营养全面。
5.充足休息与合理膳食同等重要，避免身体过度疲劳，利于产后恢复与乳汁分泌。
哺乳期适量食用桂圆有益健康，但需注意食用量，避免上火。饮食应以清淡、均衡为主，同时保证充分休息，促进身体恢复与乳汁质量。
王净 副主任医师妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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回答2
你好，根据你的所述，哺乳期间女性可以吃桂圆的，哺乳吃桂圆对于奶水没有影响的。哺乳期女性建议你少吃生冷、回奶及辛辣刺激性食物为宜。
吴雪飞 医师精神科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内外科、精神科、妇产科等疾病的诊治。
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