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中医治未病的理念与方法有哪些？
疾病：提问于 2024-11-28 14:40 -
病情描述：
中医治未病
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回答1
中医治未病包含未病先防、既病防变、瘥后防复等理念，通过饮食调理、运动保健、情志调节、中药调理、针灸推拿等方法实现。 1. 未病先防：注重改善生活方式，如规律作息、合理饮食。饮食上，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 既病防变：疾病初起，及时治疗，防止病情加重。例如感冒初起，用紫苏叶泡茶饮。 3. 瘥后防复：病愈后防止复发。如病后注意休息，避免劳累。 4. 饮食调理：根据体质选择合适食物，如阳虚体质可多吃羊肉。 5. 运动保健：如太极拳、八段锦等，能增强体质。 6. 情志调节：保持平和心态，避免大喜大悲。 7. 中药调理：如玉屏风散预防感冒，归丸类方剂调养身体。 中医治未病理念源远流长，综合运用多种方法，能有效维护健康，预防疾病。
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