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女生经期吃什么能有效缓解痛经？
疾病：痛经提问于 2024-12-01 15:08 -
病情描述：
女生大姨妈的时候吃什么可以缓解痛经?
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回答1
女生经期缓解痛经可以通过饮食调理，如食用温热食物、富含维生素的食物、高钙食物、活血化瘀的食物等。 1.温热食物：喝些红糖水、姜茶，能促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。 2.富含维生素的食物：多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、橙子、菠菜等，其中的维生素能稳定情绪，减轻经期不适。 3.高钙食物：摄入牛奶、豆制品、虾皮等，有助于缓解因子宫肌肉收缩引起的疼痛。 4.活血化瘀的食物：适当吃山楂、桃仁等，有助于改善经血不畅导致的痛经。 5.易消化的食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，避免因消化问题加重痛经。 总之，饮食调理对于缓解痛经有一定帮助，但如果痛经严重，还需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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- 方昕 医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管...
- 网友 追问2018-05-15 19:47:47
- 痛经吃什么可以缓解？？？？
针对上述问题，申兰阔 医生建议：
你好，这个热敷或者按摩和服用元胡止痛胶囊或者止痛药芬必得胶囊。流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。
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- 申兰阔 医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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