晚上发烧没药时,可先通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、监测体温等方法来缓解。 1.物理降温:用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位,通过水分蒸发带走热量,帮助降低体温。 2.补充水分:多喝温开水,促进新陈代谢,防止脱水。 3.调整饮食:宜清淡,避免油腻、辛辣食物,为身体提供能量。 4.保证休息:充足的睡眠有助于恢复体力,增强免疫力。 5.监测体温:定时测量体温,了解体温变化,若持续升高或出现其他不适,需及时就医。 发烧时不要惊慌,采取上述措施可在一定程度上缓解症状。但如果症状加重或持续不缓解,应尽快前往正规医院就诊。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院