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长期操作计算机如何保持良好用眼卫生？
疾病：提问于 2024-09-19 11:38 -
病情描述：
长期操作计算机，要注意哪些用眼卫生啊？
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回答1
长期操作计算机，要注意用眼时间、用眼距离、环境光线、眼部清洁和定期休息等。 1.用眼时间：避免长时间连续使用计算机，每隔一段时间应休息片刻，一般建议每 40 分钟左右休息 5 - 10 分钟。 2.用眼距离：眼睛与计算机屏幕应保持适当距离，通常为 50 - 70 厘米。 3.环境光线：确保使用计算机时周围环境光线适宜，避免过强或过暗，可使用台灯补充光线。 4.眼部清洁：注意眼部卫生，定期清洁眼睑，防止感染。 5.定期休息：可闭目养神、远眺或做眼保健操，缓解眼疲劳。 总之，养成良好的用眼习惯对于长期操作计算机的人来说至关重要，有助于保护眼睛健康。
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