坐着腰疼的有效治疗方法有哪些？_即问即答

坐着腰疼的有效治疗方法有哪些？ 疾病：慢性腰背痛提问于 2024-11-28 15:15: 病情描述：

坐着腰疼有何治疗方法？

回答1
坐着腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、坐姿不良、腰部受凉等原因引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改变不良习惯等。 1.物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等方式，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如热敷可以使用热水袋或热毛巾，每次 15 - 20 分钟。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。但需遵医嘱用药。 3.运动康复：进行腰部伸展运动，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定。 4.中医治疗：包括中药熏蒸、推拿等，有助于疏通经络、调和气血。 5.改变不良习惯：调整坐姿，选择合适高度的椅子，定时起身活动，避免长时间久坐。总之，坐着腰疼需要综合治疗，患者应根据自身情况选择合适的方法。同时，如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。
侯淑芬 主任医师肾病内科一病区 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：血液净化技术及肾穿刺活检技术
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网友追问2019-05-04 20:40:58

我的右边髋部痛。请问一般髋部什么疾病会引起腰痛

网友追问2019-05-04 20:49:14

右侧髋骨痛，睡觉侧卧明显，想问一下髋部什么疾病会造成腰痛？
针对上述问题，何甲书医生建议：

引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。
何甲书 医师肾病内科一病区 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...