在甲醛超标的环境中工作,可通过加强通风、使用防护设备、注意个人卫生、饮食调节和定期体检来防治危害,包括减少甲醛吸入、降低其对身体的损害、及时发现潜在健康问题等。 1.加强通风:保持工作场所空气流通,安装有效的通风设备,如排风扇、新风系统等,增加室内外空气交换。 2.使用防护设备:佩戴防毒面具或具有过滤甲醛功能的口罩,减少甲醛吸入。 3.注意个人卫生:工作结束后及时清洗暴露的皮肤和头发,更换衣物,避免甲醛残留。 4.饮食调节:多吃富含维生素 C、维生素 E 和蛋白质的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果、瘦肉等,增强身体的抗氧化能力和免疫力。 5.定期体检:每年进行一次全面的身体检查,包括血常规、肝功能、肾功能、胸部 X 光等,以便早期发现甲醛可能导致的健康问题。 总之,在甲醛超标的环境中工作,要多方面采取措施保护自己的健康。一旦出现身体不适,应及时就医。
建议开窗痛风和戴反复口罩,否则会中毒。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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