老人患上较严重的骨质疏松症,可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、补充钙剂和维生素 D、定期复查等进行调理。 1.饮食调整:多摄入富含钙、蛋白质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。减少咖啡、碳酸饮料的摄入。 2.适当运动:选择适合的运动,如散步、太极拳等,增强肌肉力量,改善平衡能力。 3.药物治疗:遵医嘱使用双膦酸盐类药物,如阿仑膦酸钠;降钙素类药物,如鲑鱼降钙素;雌激素类药物,如雌二醇等。但药物使用需严格遵医嘱。 4.补充钙剂和维生素 D:可选择碳酸钙 D3 片等钙剂,以及维生素 D 滴剂等。 5.定期复查:监测骨密度等指标,评估治疗效果,调整治疗方案。 总之,老人骨质疏松症的调理需要综合多种方法,长期坚持,并在医生的指导下进行,以提高生活质量,减少骨折风险。
老人患严重骨质疏松症,可从饮食、运动、药物、预防跌倒、定期复查等方面进行调理。 1.饮食:多摄入富含钙和维生素 D 的食物,如奶制品、豆制品、鱼类、蛋黄等。 2.运动:选择适合的运动,如散步、太极拳、游泳等,增强肌肉力量。 3.药物:遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物。 4.预防跌倒:改善家居环境,减少障碍物,保持地面干燥。 5.定期复查:监测骨密度,评估治疗效果,调整治疗方案。 总之,老人骨质疏松症的调理需要综合多种方法,长期坚持,才能有效改善病情,提高生活质量。
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