肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,需要对症调理。严重时应及时就医。肾阴虚常见症状有潮热盗汗、腰膝酸软等;肾阳虚常见症状有畏寒怕冷、精神不振等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.肾阴虚:可食用桑葚,其能滋阴补血、生津润燥;还有黑豆,能补肾益阴。
2.肾阳虚:适合吃羊肉,能温中暖肾;核桃也不错,可补肾温肺。
3.共同适用:黑芝麻,能补肝肾、益精血;山药,有益肾气。
4.其他:芡实,能益肾固精;海参,可补肾壮阳。
5.注意事项:食物调理作用有限,不能替代药物治疗。如有肾虚症状,应先明确类型,必要时遵医嘱用药。
合理饮食有助于改善肾虚,但要综合调理,保持良好生活习惯。
小便有疼痛感,考虑为泌尿系统感染、炎症刺激引起的,可以口服消炎药,要多喝水,不可以吃刺激性食物,以免不利于恢复的。
患者的情况,可以检查一下,是否存在包茎、发育不良的可能性,可以自我测量一下的,男性勃起后十二厘米以上考虑为正常的,短小可以考虑手术来增长的,平时要保持个人的清洁,以免细菌感染的发生。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院