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睡觉姿势不当致左肩膀和脖子疼痛如何治？
疾病：提问于 2024-09-19 11:59 -
病情描述：
前二天，我睡觉的时候，不留意，歪斜睡觉，后来就左肩膀和脖子疼痛？请问怎样治疗？
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回答1
睡觉姿势不当导致左肩膀和脖子疼痛，可能是肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎小关节紊乱、落枕、颈椎病等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.肌肉拉伤：肌肉在不正确的姿势下过度拉伸。应减少活动，多休息，72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 2.筋膜炎：长期姿势不良引发筋膜炎症。可通过按摩、针灸等物理治疗缓解。 3.颈椎小关节紊乱：关节位置异常。需专业医生手法复位。 4.落枕：颈部肌肉痉挛。可外用止痛膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 5.颈椎病：本身颈椎有病变，不当姿势加重症状。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布，以及营养神经药物，如甲钴胺。 总之，出现这种疼痛应及时调整姿势，注意休息。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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回答2
你的症状症状主要属于颈肩肌肉劳损导致引起疼痛，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，红外线理疗。
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