左肩膀酸疼且活动时有响声,可能是肩周炎、肩袖损伤、肌肉劳损、关节炎、颈椎病等原因引起。需要通过休息、理疗、药物治疗、康复训练等方法改善。 1.肩周炎:肩部关节囊及周围软组织发生炎症,导致疼痛和活动受限。治疗包括热敷、按摩、功能锻炼,如爬墙运动等。 2.肩袖损伤:多因外伤或过度使用引起。轻度损伤可通过休息、冷敷缓解;严重损伤可能需要手术修复。 3.肌肉劳损:长期劳累或姿势不良所致。注意休息,避免过度用力,可进行针灸、推拿等治疗。 4.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。需抗炎治疗,如口服布洛芬、双氯芬酸钠等,还可关节腔内注射药物。 5.颈椎病:颈椎病变压迫神经导致肩部症状。可采取牵引、理疗,服用甲钴胺等营养神经药物。 总之,左肩膀出现酸疼和响声,应及时就医,明确病因,采取针对性治疗。同时,注意肩部保暖,避免长时间保持同一姿势,适度锻炼肩部肌肉。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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