-
每天俯卧撑、喝枸杞红枣、足底按摩对肾虚作用如何？
疾病：肾虚提问于 2024-09-19 11:32 -
病情描述：
每天做俯卧撑，每天泡枸杞红枣喝，去做足底按摩，做这些对肾虚有什么作用吗？
-
回答1
每天做俯卧撑、喝枸杞红枣水、进行足底按摩对肾虚有一定的辅助作用，但效果因人而异。俯卧撑能增强体质，枸杞红枣有一定滋补功效，足底按摩可促进血液循环。不过，单纯依靠这些方法难以完全治愈肾虚，还需综合调理。 1.俯卧撑：可锻炼肌肉，增强心肺功能，提升身体素质，间接对肾虚的改善有帮助。 2.枸杞红枣：枸杞滋补肝肾，红枣补中益气，两者搭配泡水喝，能起到一定的养血滋阴作用。 3.足底按摩：通过刺激足底穴位，改善全身血液循环，包括肾脏的血液供应，有助于肾脏功能的恢复。 4.综合调理：肾虚患者还应注意规律作息，避免过度劳累和熬夜。 5.饮食调整：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 总之，这些方法对肾虚有辅助改善作用，但不能替代专业的治疗。如果肾虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
-
- 朱玲玲 主任医师 儿科 江苏省苏北人民医院 (三级甲等) 擅长：新生儿疾病诊断治疗及小儿危重症抢救。
-
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
