咸鸡蛋腌制后蛋黄溢出油脂,一般来说不比普通蛋黄更有害,但也存在一些需要注意的方面,如盐分摄入、营养变化、胆固醇含量、保存条件和食用量等。 1.盐分摄入:咸鸡蛋腌制过程中会加入较多盐分,食用后可能导致人体盐分摄入过量,增加高血压等疾病风险。 2.营养变化:腌制会使蛋黄部分营养成分流失或改变。 3.胆固醇含量:蛋黄本身胆固醇含量较高,腌制后含量变化不大,但过量食用仍不利于心血管健康。 4.保存条件:若保存不当,可能滋生细菌,食用后影响健康。 5.食用量:无论哪种蛋黄,过量食用都可能对身体造成负担。 总体而言,咸鸡蛋腌制后的蛋黄并非绝对比普通蛋黄更有害,但食用时要注意控制量,关注保存情况,对于有特殊健康需求的人群,如高血压、高血脂患者,更应谨慎选择。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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