备孕期间准确计算排卵期对于受孕成功很重要,主要考虑月经周期是否规律,还可结合基础体温、宫颈黏液、排卵试纸及B超监测等方法。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.月经周期计算法:若月经规律,从下次月经的第1天算起,倒数14天或减去14天为排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。若月经不规律,排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
2.基础体温监测法:每天晨起测量基础体温,排卵后体温会上升0.3-0.5℃。
3.宫颈黏液观察法:排卵期宫颈黏液增多、稀薄、透明且拉丝度好。
4.排卵试纸检测法:通过检测尿液中黄体生成素的峰值来预测排卵。
5.B超监测法:能直观看到卵泡发育情况及排卵时间。
综合运用以上方法,能更准确地计算排卵期,提高受孕几率。
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