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久坐电脑前肩膀酸麻痛是什么原因及如何解决？
疾病：提问于 2024-09-19 11:34 -
病情描述：
坐的时间长了，肩膀老是酸麻痛，尤其是在电脑前，不一会就有反应，请问是什么原因应该怎么解决？
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回答1
久坐电脑前肩膀酸麻痛，可能是肌肉劳损、颈椎问题、肩周炎、肩部神经受压、不良姿势等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肩部肌肉持续紧张，易导致劳损。可通过热敷、按摩缓解，适当休息，避免长时间久坐。 2.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，引发肩部症状。需注意颈部姿势，多活动颈部，必要时进行牵引治疗。 3.肩周炎：肩部关节炎症，活动受限且疼痛。可进行肩部康复训练，如爬墙运动。 4.肩部神经受压：如胸廓出口综合征，神经受压产生疼痛。确诊后可能需要手术解除压迫。 5.不良姿势：坐姿不正确，加重肩部负担。应调整桌椅高度，保持正确坐姿。 总之，久坐电脑前肩膀酸麻痛可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。
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