小米粥煮制过程中,粗纤维有被破坏的可能性。这与煮制的时间、温度、方式、小米的品质以及是否添加其他食材等因素有关。 1. 煮制时间:长时间煮制可能导致粗纤维结构改变,部分被破坏。 2. 煮制温度:高温长时间加热会使粗纤维的化学结构发生变化。 3. 煮制方式:如高压煮制可能对粗纤维的影响更大。 4. 小米品质:不同产地、品种的小米,其粗纤维含量和性质有所差异,煮制时的稳定性也不同。 5. 添加食材:若加入碱性食材,可能影响小米中粗纤维的稳定性。 总之,小米粥煮制时粗纤维可能会受到一定程度的破坏,但适量食用仍能为人体提供一定的膳食纤维。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院