伸懒腰后背疼是什么原因及如何治疗？

伸懒腰后背疼可能是肌肉拉伤、筋膜炎、胸椎小关节紊乱、脊柱疾病、内脏疾病牵涉等原因引起。 1.肌肉拉伤：伸懒腰时动作幅度过大，可能导致后背肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷为主，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.筋膜炎：长期劳累、受凉等可引发后背筋膜炎，伸懒腰时刺激炎症部位产生疼痛。治疗包括热敷、按摩、针灸等物理治疗，也可口服塞来昔布、美洛昔康等药物。 3.胸椎小关节紊乱：不良姿势等因素可致胸椎小关节紊乱，伸懒腰时关节活动异常导致疼痛。可通过手法复位、卧床休息缓解。 4.脊柱疾病：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，伸懒腰时可能加重对神经的刺激，引起后背疼。需要根据病情选择保守治疗如牵引、理疗，或手术治疗。 5.内脏疾病牵涉：某些内脏疾病如胆囊炎、胰腺炎等，疼痛可能放射至后背。需针对原发病进行治疗，如胆囊炎使用消炎利胆片、阿莫西林等。 如果后背疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受凉。