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吃哪些食物有助于改善近视眼？
疾病：近视提问于 2024-09-22 10:06 -
病情描述：
吃什么对近视眼有改善呢？
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回答1
近视眼患者可通过饮食改善视力，如富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、锌、钙等的食物。 1.维生素 A：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素 A，能促进视网膜发育。 2.维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C，可抗氧化，保护眼睛细胞。 3.叶黄素：菠菜、玉米、蛋黄等食物中的叶黄素，能过滤蓝光，减少眼睛损伤。 4.锌：瘦肉、海鲜、豆类等含锌丰富，有助于维持眼睛正常功能。 5.钙：牛奶、豆制品、虾皮等钙含量高，可增强眼球壁的弹性。 总之，合理饮食对近视眼的改善有一定帮助，但不能替代专业的治疗。同时，要保持良好的用眼习惯。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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