-
吃哪些食物有助于补肾
疾病：肾虚提问于 2013-10-10 07:48 -
病情描述：
吃哪些食物有助于补肾
-
回答1
肾为人体重要脏腑，补肾食物众多。若肾虚严重，应及时就医。一般轻微肾虚，可通过饮食调理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.补肾阴食物：常见的有银耳、百合、山药、莲藕、雪梨等，它们能滋阴润燥。
2.补肾阳食物：例如羊肉、韭菜、核桃、海参等，可温补肾阳。
3.黑色食物：像黑豆、黑芝麻、黑米等，中医认为黑色入肾，有补肾作用。
4.海鲜类：虾、牡蛎等，富含锌元素，对肾有益。
5.坚果类：杏仁、腰果等，营养丰富，利于补肾。
合理饮食有助于补肾，但需注意食物不能替代药物治疗。若肾虚症状明显，应及时就医诊断。-
- 王和生 主任医师 针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：针灸治疗中风、面瘫、失眠、各种痛证...
-
专家内容
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
