正常血压范围不受身高和体重的直接影响,主要取决于个体的生理状况。一般来说,正常血压值有收缩压和舒张压之分。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.收缩压:正常范围通常在90-139mmHg之间。
2.舒张压:正常范围一般在60-89mmHg之间。
3.血压测量:应在安静、休息状态下测量,以保证准确性。
4.影响因素:情绪、运动、饮食、睡眠等都可能影响血压。
5.异常情况:如果血压经常高于140/90mmHg,可能是高血压;低于90/60mmHg,可能是低血压。
了解正常血压范围有助于及时发现血压异常,但单次测量异常不能确诊,需多次测量或进一步检查。
血压与年龄有关系,你这个年龄建议高压控制在120以下,低压90以下,略高5-10也可。注意低盐低油低脂饮食,坚持运动。
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