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人流后常患妇科疾病，如何保养卵巢？
疾病：月经不调提问于 2024-12-01 14:38 -
病情描述：
曾经做过人流，而且可能是因为身体素质不高的原因，经常生一些滴虫病，阴道炎，月经不调，内分泌失调什么的，想知道怎么样才能很好的保养卵巢？
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回答1
人流后体质不佳，易患妇科疾病，保养卵巢需从生活习惯、饮食、运动、情绪、医疗干预等方面着手。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。每晚按时入睡，有助于维持内分泌平衡，对卵巢功能有益。 2. 饮食：多吃富含维生素 E、维生素 C、叶酸及优质蛋白的食物，如坚果、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 3. 运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，能增强体质，促进血液循环，利于卵巢健康。 4. 情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，以防影响内分泌和卵巢功能。 5. 医疗干预：定期进行妇科检查，如有必要，可在医生指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等。 总之，保养卵巢需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活方式，并定期进行检查，如有异常及时就医。
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