人流后需要注意多方面事项,包括身体恢复、预防感染、饮食调整、心理调适、避免再次怀孕等。疼痛情况因人而异,多数人在术后会有轻微疼痛,持续时间不长。 1.身体恢复:术后应卧床休息 1 - 2 天,逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动,以免影响子宫恢复。 2.预防感染:保持外阴清洁,每天用温水清洗。遵医嘱使用抗生素,如头孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等预防感染。 3.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等,促进身体恢复。避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 4.心理调适:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过与家人朋友交流、听音乐等方式缓解压力。 5.避免再次怀孕:术后一个月内禁止性生活,恢复性生活后要做好避孕措施,如使用避孕套、口服短效避孕药等。 总之,人流后要重视身体的调养和恢复,遵循上述注意事项。如有异常出血、发热、腹痛等症状,应及时就医。