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如何养肾啊，怎么保养好点
疾病：提问于 2013-09-26 15:43 -
病情描述：
如何养肾啊，怎么保养好点
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回答1
养肾护肾应从日常生活中进行，比如饮食、作息、运动、保暖等。都说是药三分毒，如果肾气并没有亏虚，只是单纯想要养肾的话还是建议不要盲目的使用市面上的药物，在这里推荐几种日常养肾的方法：
第一常吃山药，山药有健脾养肾的作用，可经常用山药煮粥喝。
第二要注意足部保暖，寒从脚起足部保暖即是保肾。
第三平时不要憋尿，有尿要及时如厕，可保护肾脏。-
- 吴成成 主治医师 肛肠外科 江西中医药大学附属医院 (三级甲等) 擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛周脓肿、...
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回答2
如果想保养好肾脏的话，可以注意以下几个方面，如避免憋尿，房事适度，每天按时运动，并食用一些具有食疗作用的食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。
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