针灸对于减肥有一定辅助作用,但不能直接使胃变小。减肥是一个综合性的过程,需要多种方法配合。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.针灸原理:通过刺激穴位,调节身体代谢和内分泌,促进脂肪消耗。
2.减肥作用:有助于控制食欲,增强身体的能量消耗,但效果因人而异。
3.综合方法:单纯依靠针灸减肥效果有限,还需结合健康饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入。
4.适量运动:如慢跑、游泳等有氧运动,增加热量消耗。
5.心理调节:保持良好心态,避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。
总之,针灸可作为减肥的辅助手段,但要实现理想的减肥效果,需综合多种方法,并持之以恒。
拔罐时不应留罐时间过长,根据个人皮肤敏感等调整时间,一般拔罐时间应掌握在10-20...
徐振华 主任医师 广东省中医院
月经期间不宜拔罐,因为月经期间身体处于欠佳的状态,盆腔处于充血状态,会出现腰酸腰痛...
徐振华 主任医师 广东省中医院
"
选取适当罐具及舒适的体位(可分为坐位,仰卧,侧卧及俯卧位),将选好的罐具顶部活塞...
徐振华 主任医师 广东省中医院
一般不建议天天针灸;具体示病情需要而定,经常刺激有时反而会使病情加重,建议每周做二...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸时,应保持自己最舒适的姿勢,身体放松,治疗中注意是否有恶心、头晕、心悸等不适,...
徐振华 主任医师 广东省中医院
针灸时候会有得气的感觉,是指通过各种手法使针刺部位出现酸、麻、胀、重的感觉,有时还...
谢长才 主任医师 广东省中医院