长期站立工作致腰腿痛、耳鸣，如何应对？

长期站立工作致腰腿痛、耳鸣，如何应对？ 疾病：耳鸣提问于 2024-09-22 17:42: 病情描述：

，谢谢答复。。我是做生意的，每天上午要站立4-5个小时，连续20年了，年轻的时候没有什么感觉，最近几年生意也还可以，但感觉身体吃不消，每当生意结束觉得腰痛，腿无力，每天睡觉腰痛背酸，特别是早上醒来俩边腰痛，还有时候有耳鸣的现象

回答1
长期站立工作可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨质疏松、肾阴虚等。需要注意休息、适度锻炼、合理饮食、及时就医，并采取相应治疗措施。 1.腰肌劳损：长期站立使腰部肌肉持续紧张，易出现损伤。表现为腰部酸痛。治疗包括热敷、按摩、针灸等物理疗法，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出：站立姿势不当可加重腰椎间盘压力，导致突出。常有腰痛伴下肢放射痛。治疗有卧床休息、牵引、佩戴腰围，药物如甲钴胺营养神经。 3.下肢静脉曲张：血液回流不畅，静脉扩张迂曲。可见下肢青筋凸起。可穿弹力袜，严重时手术治疗。 4.骨质疏松：年龄增长和长期站立的压力影响，骨密度降低。常有全身骨痛。需补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。 5.肾阴虚：劳累过度可能引发，出现耳鸣、腰膝酸软等。可通过中药调理，如六味地黄丸。长期站立工作者要重视身体的不适，及时调整工作方式和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院就诊，明确诊断，接受专业治疗。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治