急性上呼吸道感染饮食要注意避免某些食物,多吃有益食物,包括食物类型和营养补充等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.避免食物:油炸、熏烤、辛辣刺激性食物易上火加重病情。
2.避免食物:过咸、过甜腻食品会致痰液增多加重咳嗽。
3.宜吃水果:如梨子、桃子、枇杷、火龙果、雪莲果能补充营养。
4.宜吃蔬菜:西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜富含维生素。
5.补充营养:适量多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉补充蛋白质和氨基酸。
合理饮食有助于急性上呼吸道感染的恢复,促进身体健康。
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