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请问，16岁了身高却只有1.45，需要怎么样才能快速有效的长高？
疾病：提问于 2013-09-14 11:58 -
病情描述：
请问，16岁了身高却只有1.45，需要怎么样才能快速有效的长高？
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回答1
促进生长发育有确切效果的是生长激素。身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。夜间睡眠时生长激素分泌最多，建议保证睡眠时间。适当运动，多吃营养丰富的食物。
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